Misschien kent u het wel: u zit niet lekker in uw vel, slaapt niet goed de laatste tijd, u hebt af en toe last van hoofdpijn, soms lijkt het of uw hart ‘aan de hobbel’ gaat … U bent er al eens mee naar de huisarts geweest, maar er zijn geen aanwijsbaar medische oorzaken te vinden. Toch blijft dat onbehaaglijke gevoel en u weet niet goed wat u daar nu mee aan moet. “Eigenlijk weet ik wel dat ik meer aan mijn conditie zou moeten doen, maar ik heb er de fut en de tijd niet voor … Trouwens, nu ik er bij nadenk … er zijn dingen die ik vroeger met plezier deed, maar waar ik me nu niet meer toe kan zetten … Tja, u moet er mee leren leven ... maar hoe doe ik dat?”

 

Een ingewikkelde vraag. Omdat zowel het lichaam, het brein als emoties hierbij een rol spelen en invloed hebben op elkaar. Het is niet makkelijk om hierin het juiste begin te vinden om alles weer in juiste banen te leiden.

 

Een veel gebruikte methode die hiervoor bij AdFysio gehanteerd wordt is de coherentietraining.

 

Welkom!

AdFysio is een coachingpraktijk gericht op het leren hanteren van stress en het omgaan met fysieke klachten. Klachten die het dagelijks leven danig uit evenwicht kunnen brengen en waar u graag vanaf wilt of mee wilt leren omgaan.

 

Home

Wat is coherentie?

Wat kunt u verwachten?

 

Coach

Contact

Algemene voorwaarden

Links

Tarieven

Startpagina